iOS 14 versijoje Apple patobulino miego stebėjimo funkciją, kad galėtų stebėti jūsų kasdienį miego režimą. Taip pat yra naujas „Miego režimas“, kuris užtikrina, kad gerai išsimiegotumėte ir netrukdysite. Miego režimas supaprastina užrakinimo ekraną ir įjungia netrukdymo režimą, kad nutildytų skambučius, žinutes ir pranešimus, kol miegate. Naudodami „Wind Down“ funkciją galite nustatyti, kad miego režimas įsijungtų automatiškai prieš numatytą miegą.
Tačiau „iPhone“ naudotojai, naudojantys „iOS 14“, pastebės, kad „Laikrodžio“ programoje nėra skirtuko „Bedtime“. Nesijaudink! Prieš miegą funkcija vis dar yra „iOS 14“ ir dabar yra „Health“ programos dalis su papildomomis parinktimis. Tie, kurie nėra susipažinę su iOS, gali naudoti šį trumpą vadovą norėdami tinkinti miego režimo nustatymus savo iPhone. Pradėkime.
Kaip išjungti miego režimą „iPhone“.
- Eikite į Apple Health programą savo iPhone.
- Spustelėkite skirtuką Naršyti ir pasirinkite „Miegas“, pateiktą skiltyje Sveikatos kategorijos.
- Slinkite žemyn į miego režimo ekrano apačią ir bakstelėkite Galimybės.
- Miego režime išjunkite jungiklį šalia „Įjungti automatiškai“.
Pastaba: bet kokie miego režimo pakeitimai neturės įtakos miego tvarkaraščiui ir pažadinimo signalui. Kai miego režimas neaktyvus, taip pat nematysite pritemdyto užrakto ekrano.
PATARIMAS: Taip pat galite rankiniu būdu įjungti arba išjungti miego režimo funkciją iš Valdymo centro. Norėdami tai padaryti, atidarykite „Settings“ > „Control Center“ ir įtraukite „Miego režimas“ į įtrauktų valdiklių sąrašą. Dabar įjunkite arba išjunkite miego režimą vienu palietimu tiesiai iš valdymo centro.
TAIP PAT SKAITYKITE: Kaip išjungti miego režimą MacOS Big Sur ir Monterey
Kaip išjungti „iPhone“ laiką miegoti
Prieš miegą vartotojai gali sekti savo miego įpročius ir sutelkti dėmesį į sveikatą. Nustačius miegojimo laiką, iPhone praneš apie eiti miegoti ir skamba žadintuvas norimu pabudimo laiku. Jei tam tikrą laiką jums nereikia miegoti, galite tiesiog išjungti miego tvarkaraštį savo „iPhone“.
Atlikite toliau nurodytus veiksmus, kad išjungtumėte miego / pažadinimo funkciją iPhone:
- Atidarykite sveikatos programą > Naršyti ir pasirinkite Miego režimas.
- Slinkite žemyn ir savo tvarkaraštyje atidarykite „Visas tvarkaraštis ir parinktys“.
- Išjunkite „Miego tvarkaraščio“ jungiklį.
Viskas. Dabar jūsų pažadinimo žadintuvas neskambės ir kitos miego režimo funkcijos bus išjungtos.
Alternatyvus būdas – Taip pat galima išjungti laiko miegoti režimą naudojant Laikrodžio programėlę iOS 14.
Padaryti tai, atidarykite Laikrodžio programą ir apačioje bakstelėkite skirtuką Signalas. Bakstelėkite Keisti po miego režimu | Skyrius Wake Up ir slinkite žemyn iki apačios. Tada bakstelėkite „Redaguoti miego tvarkaraštį“ ir išjunkite parinktį „Miego tvarkaraštis“.
SUSIJĘS: Kaip automatiškai įjungti režimą Netrukdyti žaidžiant „iPhone“.
Kaip išjungti pažadinimo signalą „iPhone“.
Žadintuvas „Wake Up Alarm“ automatiškai išsijungia, kai „iPhone“ išjungiate laiką miegoti. Tačiau galite pasirinkti išjungti žadintuvą prieš miegą arba pažadinimo signalą, kol vis dar naudojate miego tvarkaraščio funkciją.
Norėdami pašalinti miego pažadinimo signalą „iPhone“:
- Atidarykite programą „Health“, bakstelėkite Naršyti ir pasirinkite „Sleep“.
- Skiltyje „Jūsų tvarkaraštis“ bakstelėkite „Visas tvarkaraštis ir parinktys“.
- Bakstelėkite Redaguoti parinktį šalia konkretaus tvarkaraščio, kuriam norite pašalinti žadintuvą prieš miegą.
- Slinkite žemyn į apačią ir išjunkite „Pažadinimo signalo“ jungiklį, esantį skiltyje „Alarm Options“.
- Viršutiniame dešiniajame kampe spustelėkite Atlikta.
Pastaba: žadintuvas jūsų nepažadins, jei išjungsite arba ištrinsite žadintuvą prieš miegą.
PATARIMAS #1: Taip pat galima išjungti pažadinimo signalą „Tik kitą pabudimą“. Tai gali būti naudinga, jei nenorite panaikinti pažadinimo signalo visai savaitei arba tam tikroms savaitės dienoms. Štai kaip galite tai padaryti.
- Atidarykite programą Laikrodis ir bakstelėkite skirtuką Signalas.
- Bakstelėkite Keisti šalia kitos dienos pažadinimo laiko.
- Dalyje Signalizacijos parinktys išjunkite parinktį „Pažadinimo signalas“.
- Viršutiniame dešiniajame kampe bakstelėkite Atlikta.
Žadintuvas prieš miegą dabar bus praleistas tik kitą dieną.
PATARIMAS Nr. 2: Jei įjungtas miego režimas, galite tiesiog praleisti kitos dienos žadintuvą tiesiai iš užrakinimo ekrano. Norėdami tai padaryti, bakstelėkite mygtuką (žr. paveikslėlį žemiau) rodomas suplanuotas pažadinimo laikas jūsų iPhone užrakinimo ekrano viduryje. Tada bakstelėkite Praleisti signalą ir kitą rytą žadintuvas neskambės.
TAIP PAT SKAITYKITE: Kaip pakeisti numatytąjį žadintuvo garsą „iPhone 12“.
Kaip išjungti miego priminimus iOS 14
Miegas dar žinomas priminimas apie miegą praneša, kai dieną prasidės ramybė arba laikas miegoti. Priminimas rodomas kaip pranešimas užrakinimo ekrane. Jei miego priminimas jus trikdo, galite tiesiog jį išjungti.
Jei norite išjungti įspėjimą apie priminimą prieš miegą iOS 14, atidarykite kategoriją Miego režimas Apple sveikatos programoje. Slinkite žemyn į ekrano apačią ir bakstelėkite Parinktys. Skiltyje Pranešimai išjunkite jungiklį šalia „Miego priminimai“.
Verta paminėti, kad išjungus laiką miegoti automatiškai išjungiamas priminimas apie miegą.
TAIP PAT SKAITYKITE: Kaip išjungti tylųjį režimą iPhone be jungiklio
Kaip išjungti išjungimo režimą „iPhone“.
„Wind Down“ kartu su miego režimu padės atsipalaiduoti prieš miegą ir pasiruošti nakčiai. Pagal numatytuosius nustatymus išjungimo režimas paleidžiamas likus 45 minutėms iki miego, kad būtų išvengta blaškymosi. Kaip ir miego režimas, jis įgalina netrukdymo režimą ir gali rodyti programų nuorodas, kurios padės nuraminti protą prieš bandant miegoti.
Jei nematote, kad naudojate „Wind Down“ funkciją, galite lengvai ją išjungti. Norėdami tai padaryti,
- Atidarykite sveikatos programą ir eikite į miego kategoriją.
- Bakstelėkite laukelį „Visas tvarkaraštis ir parinktys“.
- Dalyje Papildoma informacija bakstelėkite „Išjungti“.
- Braukite skersai ir pakeiskite Išjungimo laiką į 0 val. ir 0 min. Jei norite, taip pat galite ištrinti išjungimo sparčiuosius klavišus.
Pastaba: Išjungus miego režimą, „iOS 14“ bus automatiškai išjungtas.
Tikimės, kad šis vadovas jums buvo naudingas.
Žymos: Netrukdykite sveikatos „OS 14iPhone“ miego patarimaiPamokos